Mood Mint – Boost Your Mood 4.1.1

Jason Pegg – Commercial – iOS
ra khỏi 67 phiếu

Phiên bản mới nhất
4.1.1 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

Mood Mint is a comprehensive program that incorporates a variety of evidence-based psychological techniques to enhance mood, reduce stress, anxiety, and depression.

The program consists of four main components, each supported by scientific research:

<ol>
 <li>
 COGNITIVE BIAS MODIFICATION: Mood Mint features Attentional Cognitive Bias Modification (CBM), a computer-based therapy that trains individuals to focus on positive information over negative information. By repeatedly selecting positive images in the game, CBM helps retrain the brain to naturally prioritize positive information in daily life. Studies have shown that just two hours of CBM treatment can effectively reduce anxiety, and it has also demonstrated potential benefits in alleviating depression. Moreover, participants who engaged in CBM exhibited increased activity in the lateral prefrontal cortex, an area associated with positive and happier thinking. Mood Mint allows users to fully customize the CBM game by editing, deleting, or adding their own images, enabling a personalized and effective CBM experience.
 If you would like more information on Attentional Cognitive Bias Modification and its application in treating anxiety and depression, please visit <a href="https://www.biasmodification.com" target="_blank">biasmodification.com</a>.
 </li>
 
 <li>
 HAPPY NOTES: During the CBM session, slides with bite-sized tips, facts, stats, techniques, and exercises to improve mental health appear. Users can take their time reading the slides and performing the exercises as the timer stops while they are displayed. These "Happy Notes" are all based on leading research and theories in psychology and neuroscience. Each one can contribute to reducing stress and anxiety while enhancing overall mental health and well-being. Users also have the option to personalize the program by editing or adding their own happy notes via the Settings.
 </li>
 
 <li>
 POSITIVE WORD SEARCH: Focusing on positive information triggers the release of "feel-good" chemicals like serotonin, oxytocin, and endorphins. Mood Mint includes a word search activity designed to encourage attention on positive words, aiming to stimulate the release of these chemicals. Users must find all four listed words in the letter grid by dragging their finger over the letters to highlight them. To maximize the positive psychological effect, individuals are encouraged to think about all the positive associations they have with each word as they search for them.
 </li>
 
 <li>
 BREATHING EXERCISE: At the end of each training session, a guided breathing exercise is provided. Focusing on one's breathing helps ground individuals in the present moment and activates the parasympathetic response (known as the "rest and digest" response), promoting a sense of calm. Focused breathing plays a crucial role in mindfulness meditation and comes with numerous mental health benefits. Numerous studies have demonstrated that focused breathing meditation alone can help reduce stress, anxiety, and depression.
 </li>
</ol>

To achieve optimal results, individuals are advised to train for approximately 5 to 10 minutes per day and engage in additional sessions whenever feeling stressed, anxious, or upset. The program can be completed by earning 10,000 points.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan

Chakra Healing - Tibetan Bowls

Chakra Healing is a meditation tool designed to enhance focus, relaxation, and quality sleep. Crafted by experienced yoga practitioners and meditation teachers, this app offers users a no-cost means of accessing tools for healing and …

Mediate Your Life (MYL)

The MYL (Mediate Your Life) app is a comprehensive audio guide designed to assist individuals in navigating conflicts, whether they arise in personal relationships, professional environments, or within oneself.

PeaceBox : Tools for your Mind

We all experience stress and anxiety in our lives, yet many of us struggle to effectively manage it. Finding tools to help us relax and unwind is essential, including you.

Sonus - Noise Machine

This application offers a range of sound options designed to assist with calming anxiety, improving focus, facilitating easier sleep, and masking disruptive ambient noises.

StarStarter Rx

StarStarter Rx is currently under investigation for the treatment of social anxiety disorder, generalized anxiety disorder, and various other anxiety conditions.

Stress Relief Training

This review discusses a fascinating exploration of human cognition and its implications in modern life. The text begins with a thought-provoking scenario: when presented with images of a cake and a cockroach, most individuals are …

Stress Relief Training+

Consider this scenario: if presented with an image of a "cake" alongside a "cockroach," where do you think your attention would be drawn?

Urge Less

Urge Less: An Empathetic Approach to Habit Change Urge Less presents a thoughtful and supportive tool for those seeking to modify unwanted habits.

Zizo: Your Resilience Pal

Our minds often require gentle reminders to maintain a positive outlook throughout the day. Zizo: Your Resilience Pal, serves as a source of these reminders, aiding in the ability to stay optimistic and approach life’s obstacles from a …

▼ ▲

Phiên bản mới nhất
4.1.1

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Mua ngay
App Store

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	User Experience Improvement Program Service Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
	App Explorer Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
	HP System Event Utility HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!